La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo que podemos obtenerla de algunos alimentos y que nos ayuda a mantener los huesos fuertes y absorber el calcio. Los músculos requieren esta vitamina para el movimiento. Por ejemplo, los nervios la necesitan para transmitir mensajes entre el cerebro y cada parte del cuerpo, y el sistema inmunitario emplea la vitamina D para combatir los virus y bacterias que lo invaden.
Desde Nirvana Spa hemos incorporado a nuestra línea de nutricosmética la vitamina D, nutriente Esencial para las Funciones del Organismo con múltiples Beneficios, con un papel muy importante en el Sistema Inmunitario.
¿Qué personas pueden tener déficit de vitamina D?
El déficit de vitamina D puede hacer que tengamos huesos débiles, delgados y frágiles, un trastorno que se denomina raquitismo en los niños y osteomalacia en los adultos.
Es posible que ciertos grupos no obtengan suficiente vitamina D:
- los lactantes, pues la leche materna no es rica en este nutriente.
- los adultos mayores, porque su piel no produce vitamina D al exponerse menos tiempo por lo general a la luz del sol.
- las personas de tez oscura porque su piel tiene menor capacidad de producir vitamina D por el sol.
- las personas con ciertos trastornos, como la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca, que carecen de un control adecuado de las grasas, porque la vitamina D necesita grasas para su absorción.
- las personas obesas, porque la grasa de su cuerpo se adhiere a cierta cantidad de vitamina D e impide que ésta llegue a la sangre.
¿Cómo obtener vitamina D?
- Alimentación: Hay muy pocos alimentos que contienen vitamina D de forma natural. La mejor fuente es el pescado graso como el salmón, el atún y la caballa, la yema de los huevos, carne y en algunos alimentos fortificados (algunas leches, zumos, cereales..
- Sol: La piel produce vitamina D al exponerse directamente a la luz solar. La mayoría de las personas cumplen al menos en parte con su requerimiento de vitamina D de esta forma
- Nutricosmética. La vitamina D se encuentra en suplementos alimenticios como Vitamina D Nirvana Spa. Un suplemento de vitaminas que proporciona una variedad de nutrientes que también se encuentran en los alimentos. Vienen en forma de masticables y se recomienda tomar 1 comprimido masticable al día después de una comida
PROPIEDADES
- Contribuye a la Absorción y Utilización normal del Calcio y el Fósforo.
- Contribuye al Funcionamiento normal de los Músculos.
- Contribuye al Mantenimiento de los Dientes en condiciones normales.
- Contribuye al Funcionamiento Normal del Sistema Inmunológico.
